Cirkelträning utomhus för hela kroppen och du tränar efter din egen förmåga. I våras började Wellness 4 life med utomhusträningar och det som har varit extra roligt har varit det stora åldersspannet, 20 till 70+. Funktionell träning och vi tränar mest med vår egen kroppsvikt men enklare redskap som hantlar och gummiband använder vi med och kanske någon tung sten som vi hittar i naturen. Vi jämför oss inte med någon annan förutom vårat egna tidigare “jag”.
Att träna i naturen ger oss den där extra energikicken vi behöver och vi tränar i alla väder. Nyttigt för många som sitter inne hela dagarna och arbetar. Efter träningspasset bjuds det på hemmagjord smoothie och frukt till alla kämpar.
Snart är det dags igen. Mer info kommer snart.