Tjänster

HÄLSA TILL FRAMGÅNG
en hälsosam förändring som håller hela ditt liv.

Har du fastnat i ekorrhjulet?
Har du testat olika dieter och träningsformer som inte fungerat för dig i längden?
Känner du ofta stressad och att tiden inte räcker till?
Sover du dåligt och har svårt för återhämtning.
Har du låg självkänsla och självförtroende?
Saknar du mål och mening i ditt liv?

Då är detta programmet för DIG.

Du får ett 12 veckors program som på ett enkelt sätt visar hur du förbättrar ditt liv.

Ditt resultat:

Du har balans i ditt liv
Du har hälsosamma vanor
Du är pigg och har mer energi och ork i vardagen.
Du känner dig stark både fysiskt och mentalt:
Du har mening i ditt liv och med ditt liv.
Du är ditt bästa jag

Jag investerar i mig IDAG

WELLNESS OUTDOOR
träning med PT i Torslanda

Gruppträning ute i vår underbara natur i Torslanda. Vi älskar naturen så vi tränar oavsett väder.

Vi tränar styrka, kondition, rörelse och balans. Vi använder mest vår kropp men även enklare redskap som gummiband och hantlar. Alla kan vara med då vi tränar utifrån vår egen förmåga och förutsättningar. För att alla ska kunna vara med visas alternativ till varje övning med tanke på svårighetsgrad men även om man har en skada. Det är ett stort spann på åldrarna i vår grupp från 13 till 70+ och både män och kvinnor.

Bonus till den härliga gemenskap som finns, är att ni bjuds på banan och hemmagjord smoothie efter träningspasset.

Beställ

Your content has been submitted