Friskare liv – starkare prestationer

Vill du komma igång med träningen eller utveckla en starkare hälsorutin som håller?
Min coaching är anpassad efter dig, oavsett om du vill bli starkare, hitta balans i livet eller optimera din prestation.

Mina Tjänster

• Personlig träning: Skräddarsydda träningsprogram och resultatorienterad vägledning i gymmet för att hjälpa dig nå dina specifika mål.
• Löpcoaching: Förbättra din teknik och uthållighet med professionellt stöd som gör löpningen mer effektiv.
• Kostrådgivning och viktminskning: Hälsosamma och hållbara strategier för att uppnå och bibehålla en balans i kost och vikt.
• Mental träning och idrottspsykologi: Bygg en stark mental inställning och lär dig hantera hinder för att nå dina fysiska och mentala mål.
• Coaching i självledarskap: Utveckla verktyg och strategier för långsiktiga resultat och en hållbar livsstil.