Välkommen att läsa om Lena & Wellness 4 life!
Varför grundades Wellness 4 Life?
För sju år sedan var jag fast i det berömda "Ekorrhjulet". Kraven att balansera karriär, familj och personlig hälsa var överväldigande.
Efter att ha kämpat mig igenom en lång period av utmattningssyndrom, men tillslut hittat de verktyg jag behövde för att återfå min energi, visste jag att jag ville hjälpa andra. Jag ville dela med mig av min erfarenhet och se till så att just du inte behöver möta samma öde.
Jag utbildade mig till coach inom hälsa och personlig utveckling. Sedan grundades Wellness 4 life med visionen att stötta dig på din resa mot ett balanserat och hälsosamt liv. Att ge dig de verktyg just du behöver för att inte behöva hamna där jag hamnade. Att leva ett rikt liv, fullt av energi och livskvalitet! Precis som jag numer gör.
I min coaching betonar jag helheten i hälsan, inklusive den fysiska, mentala, emotionella och sociala aspekten. Mitt mål är att ge dig verktygen att själva kunna navigera genom livets utmaningar och uppnå en balans som passar din livsstil och mål.
Min utbildning
● Coach inom hälsa & personlig utveckling ●
● Hälsopsykologi ●
● Personlig tränare ●
● Kostrådgivare och kock ●
● Mindfullness & medyoga ●
● Löpledare ●
Jag fullkomligt älskar att lära mig nytt, att vara expert inom mitt område - för att ge dig den absolut bästa hjälp och verktyg du kan få.
Jag bor med min familj nära hav och skog. Att vistas nära naturen ger mig en omedelbar känsla av lugn och glädje. Löpning är min passion - inte att springa snabbt, utan att må bra och få energi. Ibland stannar jag mitt i löpningen för att meditera på klipporna, en stund av stillhet mitt i allt.
Att arbeta som egenföretagare inom hälsa ger mig en djup mening i mitt liv. Att hjälpa dig att hitta balans och välmående, ser jag som ett privilegium och är en stor passion.
Familjen är mitt allt, med min man vid min sida, som alltid stöttar och peppar mig när jag vill ta mig an en utmaning. Mina härliga barn som gör mig galen emellanåt men som jag älskar så och vår lilla hund Morris.
Min utmattning var en prövning, men jag ser det också som en lärdom som har gjort mig starkare och bättre rustad att hjälpa dig att hitta din balans med hälsa och framgång.
